Terciopelo en tendencia

El terciopelo siempre me ha parecido que de cierto aire de sofisticación, de hecho, puede que, hasta te haga parecer misterioso.

Este textil es muy apropiado para las temporadas de otoño e invierno pero está prohibidísimo en primavera o verano. Tendremos que aprovechar el tiempo de frío para lucirlo como se merece.

Últimamente, verás muchísimas prendas de terciopelo que puedes ir añadiendo a tu armario, en función de tus gustos. Seguro que encuentras algo que se adapte a tu look y, a la vez, ir a la moda, pues hay muchas opciones!!

Ejemplos como este vestido de H&M o este otro son ideales para una cena en pareja o una fiesta con amigos.

Si lo que prefieres es llevarlo en complementos, puedes lucir esta gorra, fenomenal para un look desenfadado o, una bufanda  que nos resguarde del frío.

Es tan fácil combinarlo que te sorprenderá su versatilidad, imagina este body de Zara junto con un jean o un pantalón de vestir y una blazer, sería un conjunto perfecto para ir a la oficina.

Si además buscamos estampados, también nos encontramos con este monísimo vestido de Zara.

Así que  no olvides incluir prendas de terciopelo en tu día a día por que vienen pisando fuerte

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Compra Amarillo

Ya estamos en primavera y los días de sol en nada empezarán a aparecer, siendo éstos cada vez más largos…,

No podemos olvidar qué color predominará, entre otros, en esta temporada.

Si eres atrevida, te dejo una sección de Shopping, con vestidos, pantalones, tops…, en este color.

51,99€
conjunto cuadros Asos

Si por el contrario, prefieres otros más discretos pero quieres estar a la última, puedes optar por los complementos en este tono, fulares, bolsos, sandalias. Pero no te olvides de incluir algo de este cítrico color, porque va a ser el color del verano. Ha pisado fuerte en las pasarelas y ahora llega a la calle.

si quieres saber dónde adquirir cada prenda, pulsa sobre las imágenes.

Trucos caseros con productos de tu despensa. 2ª PARTE

Exfoliante natural para cuerpo y cutis.

Exfolia tu rostro con zumo de limón y azúcar.

Si lo que quieres es un exfoliante para el cuerpo, a la mezcla anterior, agrégale miel.Exfoliante-casero

Tras exfoliar aplica ración extra de crema hidratante.

Los cristales de azúcar arrastrarán las células muertas.

El limón es un buen astringente para la piel y tiene propiedades depurativas, por lo que es ideal como tónico para eliminar el exceso de grasa e incluso el acné. Para obtener este tónico mezcla agua y zumo a partes iguales y aplícalo con pequeños toques.

Azúcar en el gel.

Otro exfoliante con azúcar lo puedes conseguir agregando azúcar en el gel, consiguiendo una crema exfoliante mucho más económica que en las tiendas. Un revitalizante natural para agujetas o si te sientes débil, es servir en un vaso de agua una cucharada de azúcar.

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Lo que hará que te pongas las pilas de nuevo.

Lecha para la piel.

Este truco no es nuevo, te sonarán los baños de Cleopatra, ésta llenaba,con litros de leche,la bañera para suavizar su piel.

baño cleopatra

Una receta para este baño puede ser la siguiente:

  • 1/2 taza de leche en polvo
  • 1/4 de harina de maíz
  • 1/4 de miel
  • 10 gotas de aceite de esencia de rosas.

Mezcla todos los ingredientes en una batidora  y viértelo en tu bañera. Sólo queda sumergirte, disfrutar del baño. tu piel notará los beneficiosos efectos.

Si lo que deseas es lucir un rostro magnífico, la leche entera, puede ser tu aliada. Empapa en un algodoncito una mezcla de agua y leche y aplícalo mañana y noche. Tendrás un cutis envidiable

Receta oriental: Cerdo agridulce con Verduras

Ya sabéis que me encanta la comida oriental.

Siempre intento recrear recetas de la gastronomía del lejano Oriente y la verdad es que quedo muy contenta con los resultados.

El plato “cerdo agridulce”, es muy sencillo de elaborar.cerdo

Los ingredientes, que vamos a necesitar para 4 personas, son:

  • 300gr. de cerdo (sin grasa).
  • 1 cucharada de aceite
  • 1 cucharada de maicena
  • 1 cucharada de vino blanco seco
  • 1 cucharada de ketchup
  • 1 cucharada de vinagre
  • 1 cucharada de azúcar
  • 1/2 cebolla picada
  • 2 tazas de piña troceada
  • 1 pimiento rojo en tiras
  • sal y pimienta

Preparación:

Cortamos en dados el cerdo. 

Vamos a mezclar la maicena, el vino, una pizca de sal y pimienta. Dejaremos reposar el cerdo en la mezcla anterior.

Mientras en otro recipiente, mezclaremos el jugo de piña, el vinagre, el azúcar y el ketchup. Lo pondremos a calentar en una sartén con aceite a fuego fuerte y añadiremos la cebolla. 

En este paso es muy importante remover hasta que la cebolla quede transparente.

A continuación, agregamos durante 3 minutos los dados de cerdo hasta que se doren, los cuales sacaremos y colocaremos en un plato con papel secante para que absorban la grasa.

Rehogaremos en una sartén la piña y el pimiento rojo e incorporaremos la mezcla del jugo de piña, el vinagre, el azúcar y ketchup y finalmente el cerdo.  

El tiempo de cocción es de unos 20 minutos, y se prepara en unos 45 minutos.

Bon Appetit !!

Trucos caseros con productos de tu despensa. 1ª PARTE

Blanquear los dientes con fresas.

Parte una fresa por la mitad y frota con ella los dientes. Debido a sus propiedades bactericidas, esta fruta evita la formación de sarro y la aparición de caries. Previene la gingivitis.fresas

Otros usos: son diuréticas y antiarrugas.

Ayudan a eliminar líquidos. Son antiarrugas y antimanchas. Para librarte de ellas aplica zumo de fresa por tu rostro.

Polvos de talco para el pelo.

Los polvos de talco absorben el exceso de humedad, pues contienen antimicónicos.

Aplicado en la raíz elimina grasa y si deseas volumen échalo sobre las puntas.

También es un gran desodorante para pies, pruébalo en tus zapatillas.

Mascarilla para la melena

Puedes utilizar, también, esta receta casera.

miel

Para mantener el brillo y el color puedes hacer una mascarilla mezclando plátano, un yogur, miel y unas gotas de aceite de germen de trigo.

El plátano tiene propiedades humectantes. En la piel, la aclara y tonifica el cutis.

La miel hidrata.

El yogur tonifica la piel y refresca.

El germen de trigo aporta brillo y sedosidad al cabello.  Y en la piel, previene la formación de estrías y es un gran desmaquillante.

Mascarilla de pepino.

pepino

Hace unas semanas os traje una versión de mascarilla de pepino la puedes ver aquí difumina arruguitas y acné.

Ésta hortaliza tiene muchas propiedades.

Si tienes hinchazón en los ojos y ojeras, aplica rodajas de pepino recién sacadas del frigorífico

si te duelen los pies por culpa de los tacones, tritura pepinos y échalos en un barreño. Mete los pies dentro y los sentirás mucho mejor.

Exfoliante con café molido contra la celulitis

cafeMuele granos de café y mézclalos con tu gel de baño, para crear un exfoliante natural. Con ello, lograrás eliminar las pieles muertas, ya que la cafeína es un principio activo en muchos anticelulíticos.

Hidrata con aceite de oliva.

los beneficios del aceite de oliva son infinitos. En el plano de la belleza es cicatrizante y cuenta con propiedades tónicas.

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Es un gran hidratante.

Para uñas frágiles, coloca aceite de oliva tibio, en un bol y sumerge tus uñas durante 10 minutos todas las noches. Éstas se irán endureciendo con el tiempo.

Si lo aplicas en el pelo aportará muchísimo brillo y suavidad.

Baños de vino antioxidante

Aunque parezca raro, darte un baño en vino tinto hará que tu piel retrase el proceso natural de envejecimiento.

En la uva se encuentra un polifenol, el resveratrol, que combate el envejecimiento y ayuda a combatir la obesidad.

vino

Trabajo & Dinero. ¿Quieres ser el/la candidat@ ideal?

Después de un tiempo buscando trabajo, colegas en paro y familiares, puedo deciros que sabemos lo que buscan los reclutadores, así mismo y apoyado por el estudio Campus 360 realizado por el Instituo Trendece, sabemos que el expediente académico no es lo más importante, hoy en día hay que desplegar nuestros encantos personales y la inteligencia social.

Así que te detallo 6 trucos para que consigas ese puesto que tanto ansías.

1. Olvida tu nota media y destaca tu experiencia laboral. Tener más experiencias laborales te dará más oportunidades 

2. Demuestra que eres capaz de trabajar en grupo. Los triunfos e ideas increíbles surgen de la unión de los empleados. Olvídate de la individualidad.

3. Sé como una esponja. Se valora mucho la capacidad de aprendizaje y la adaptación a los cambios. No te olvides de seguir formándote continuamente.

4. Deja salir al relaciones públicas que llevas dentro. Muéstrate seguro en la entrevista de trabajo, entusiasta e ingenioso. Deja que conozcan tus habilidades comunicativas y para estableces nuevas relaciones. Va a ser muy importante tu personalidad en la entrevista. No todo es el currículum.

5. Organiza tu agenda. Debes establecer prioridades.

6. Contagia a quienes te rodean con tu felicidad.  No podrán resistirse y conseguirás tus objetivos.

Conoces al entrenador de las celebrities???

Su nombre es Gunnar Peterson y es el entrenador de las estrellas de Hollywood. 

He encontrado una guía básica diaria para ganar tanto en belleza como en salud, la comparto con vosotros para que no os pille el toro.

Ya estamos en primavera, y en nada hay que lucir cuerpazo en la playa.

Practícalos en casa o en un parque, pero empieza hoy mismo.

PIERNAS FUERTES Y ELÁSTICIDAD.

piernas fuertes

Apóyate en un banco/silla, con las piernas en ángulo recto. Eleva y estira la pierna izquierda y luego baja como si hicieras sentadillas. vuelve a la posición inicial, estirando los brazos. Repite varias veces y después cambia de pierna. Fortalecerás piernas y brazos.

MUSLOS Y BRAZOS TONIFICADOS

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Para este ejercicio necesitaremos unos tensores de este tipo.

sujeta los tensores y mantén las piernas rectas y paralelas. tira de ellos con las manos, manteniendo los codos pegados a los lados del tronco y flexiona una pierna. Recupera la posición, repite varias veces y cambia de pierna. Mantén siempre el abdomen contraído.

ABDOMEN Y GLÚTEOS FIRMES.

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Con las piernas rectas y paralelas, apóyate en un banco/silla, con los brazos separados. Mantén las espalda en línea recta con glúteos y piernas. Entonces flexiona la pierna derecha y dirígela a la izquierda, vuelve a la posición y repite. Cambia de lado.

HOMBROS, ESPALDA Y ABDUCTORES.

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Coge unas mancuernas y sube los brazos a la altura de los hombros con los codos flexionados. La pierna izquierda, apóyala en el banco/silla de forma lateral. Baja los brazos flexionando la pierna derecha y manteniendo estirada la izquierda. Recupera y repite. Cambia de lado.

Soluciones Exprés SI NO HAS DORMIDO BIEN… ZzzZzzz

Si te cuesta dormir ocho horas del tirón, y despiertas con cara de cansancio, recurre a estos trucos de belleza:

  • Aplica un descongestionante de ojos, que contenga cafeína, pues su efecto vasoconstrictor y diurético, hará que tus ojeras minimicen y se reduzca la hinchazón.

    Garnier Nutritionist Cafeína Roll-On Ojos

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  • Dale vida a tu piel con un tónico con ingredientes descongestionantes y una crema con gran dosis de hidratación. (este tónico lo podéis encontrar aquí)

    Sabina Tónico descongestionante calmante

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  • Mascarilla energizante con Vitamina C, en tres minutos tendrás un rostro radiante. (ejemplo)
  • Usa poco maquillaje, pero que sea luminoso. Aplicar demasiado maquillaje sobre el rostro cansado, hará más profundas las arruguitas. Es preferible aplicarlo allí, donde haya imperfecciones.
  • Gloss rosa. Ilumina tu rostro y desviará la atención hacia tu boca.

Consigue UNA PIEL MÁS BONITA ¡mientras duermes!

La falta de sueño envejece de forma visible. Te doy las pautas para que cada mañana tengas un aspecto radiante.

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Es terrible levantarte con la sensación de cansancio. No somos capaces de mirarnos al espejo porque intuimos que tendremos ojeras, la piel pálida, líneas de expresión marcadas… HORRIBLE.

Bien, hay solución.

Es cierto que nuestro ritmo de vida afecta a las horas de sueño, y si nos acostumbramos a dormir poco, a la larga debido al cansancio, mala concentración, dolores de cabeza y musculares, podemos llegar a envejecer rápidamente.

Incluso engordar ya que, cuando descansas mal suben los niveles de cortisol (hormona de la tensión, con efectos negativos en el metabolismo del azúcar y el aumento de peso).

Durante la noche fabricamos:
MELATONINA, que logra que el metabolismo se ralentice y el cuerpo se relaje y descanse.
HORMONAS DEL CRECIMIENTO, que favorecen la multiplicación celular, ayudando a reemplazar las dañadas.

Al dormir la respiración se estabiliza, se regula la presión sanguínea y se pone en marcha el sistema de reparación celular natural cutáneo. Entre las 23:00 horas y las 04:00 horas el flujo sanguíneo aumenta, por lo que favorece los cambios celulares de la piel.

Por eso, es recomendable dormir entre 7 y 8 horas. si no duermes lo suficiente, que aparezcan bolsas bajo los ojos es algo inevitable. es debido a que no se ha permitido terminar los ciclos de drenaje interno, pero si dormimos 8 horas sin interrupción. 

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las fases del sueño son:

1ª. – sueño ligero o tranquilo.

2ª. – sueño profundo o activo

3ª. – sueño profundo

Todo el ciclo se repite en la noche entre cuatro y cinco veces. y estas últimas horas son las más importantes para el intelecto.

¿Qué hacer antes de dormir?

3 horas antes evita la cafeína y los alimentos con un rápido aumento de azúcar en la sangre.

Evita el alcohol, ya que aunque parece que te ayude a dormir, horas después desencadena una hormona que hace que te despiertes de madrugada, la norepinefrina.

Soluciones para descansar mejor y estar más guapa:

– Aumenta la oscuridad y mantén la temperatura de la habitación entre 17 y 20 grados.

– No sabotees tu sueño con alcohol, evita la cafeína a partir del mediodía. cena ligero y a poder ser, 3 horas antes de acostarte.

– Haz técnicas de relajación muscular, respiratoria o meditación. Puedes leer o escuchar música relajante. Tomar un vaso de leche caliente o una infusión, también ayuda.

– Elimina el estrés, siguiendo el paso anterior. No te acuestes más tarde de las 23h si te levantas a las 7h.

– No alargues el despertar, es decir, no apagues la alarma cada cinco minutos ya que, esos sueñecitos harán que estés más adormilado.

Lo mejor por la noche son CREMAS CON Q10 y principios exfoliantes suaves, como el ácido retinoico en dosis bajas.