Pon optimismo en tu entorno

OPTIMISMO!!

Hoy os traigo una serie de ideas para ser un poquito más felices.

Cada día que te levantes muestra la mejor versión de ti mismo. Es posible que haya días en los que no tengamos ganas de nada, pero tenemos que ponernos retos personales e intentar ser mejor que ayer. Ofrecer la mejor de nuestras sonrisas ya cambiará nuestro estado de ánimo y de los que nos rodean.

Si el objetivo de las empresas es obtener beneficios, el nuestro como personas, es ser felices. Así que si no sabes qué hacer hoy, yo te animo a que te pongas feliz, tan simple como dibujar en tu rostro una sonrisa, ya todo a tu alrededor cambia. Pruébalo.

¿Por qué solemos culpar a otros de ser infelices? ¡No lo hagas más! De nosotros depende nuestro estado de ánimo. Calla a esa vocecilla interior que te dice cuan odioso es tu jefe, la rabia que te da que el banco no te de ese préstamo que tanta falta te hace o que la lavadora se haya estropeado en el peor momento, etcétera, etcétera, todos estos ejemplos están fuera de nuestro alcance, pero nuestro ánimo lo podemos modificar nosotros. Somos responsables de nuestra felicidad, así que ¿por qué no lo intentamos cada mañana?

Los grandes enemigos de la felicidad son unos cuantos miedos, como sentir rechazo, estar frustrados, fracasar…., pero debemos adoptar una actitud positiva frente a los obstáculos diarios.

Actúa!! Las palabras, en muchas ocasiones, van al aire así que demuestra con actos lo que vales.

Ofrece tu ayuda al resto, esto hará que te sientas mejor.

Y por último, trata a los demás como te gustaría que te tratasen a ti. 🙂

Be happy!!!

Outfit primaveral

volantesBuenos días a tod@s!! Esta mañana me he despertado con ganas de primavera y es que el sol de hoy acompaña a tener nostalgia de buen tiempo. Por lo que me he decidido a subir este outfit para comenzar a daros alguna idea para la nueva temporada.

Las faldas de vuelo son una prenda ideal y muy fáciles de combinar. Además, quedan ideales. A mí me encantan y ésta, concretamente, es mi favorita.

Feliz Domingo

Vinagreta en 1 minuto

Hoy os traigo una vinagreta riquísima y de sencilla preparación para vuestras ensaladas.

El aliño de aceite y vinagre es exquisito, pero si le quieres dar otro sabor a tus ensaladas, no dejes de probar esta vinagreta, sólo necesitas 4 ingredientes y seguro que en casa los tienes.

Para un plato de ensalada, utilizo la siguiente proporción de ingredientes, si prefieres más cantidad, sólo tienes que duplicar/triplicar… los ingredientes.

Utilizo un vasito para realizar la mezcla y siempre en el mismo orden:

Una cuchara sopera de mostaza antigua (puedes encontrarla en Mercadona)mostaza antigua maille-500x500

Un chorrito de vinagre (o dos cucharitas pequeñas)

Una vez agregados estos ingredientes, mézclalos bien y continúa:

Una cucharada sopera de miel y una cucharada de aceite de oliva virgen.

Integra bien todos los ingredientes y ya tienes una deliciosa vinagreta en menos de un minuto.

Agrega la mezcla a tu ensalada y disfruta de los increíbles sabores!!!

¿Quieres un pelo sano brillante y sedoso?

Mi amiga Vanesa, me ha recomendado una mascarilla capilar que hoy quiero compartir con vosotros.

melena brillante, sana

melena brillante, sana

Os digo que funciona, a pesar de no haberla probado aún, por falta de tiempo, porque ella lucía una melena sedosa, brillante y muy muy cuidada, ¡me quedé muy sorprendida!

Los ingredientes son muy fáciles de conseguir:

– una yema de huevo.

– una cucharada de aceite de oliva.

– el zumo de un limón.

– una cucharadita de miel.

– una cucharada de aceite de coco (si no dispones de éste, puedes sustituirlo por uno de almendras, por ejemplo).

Beautiful young woman with long hair isolated on whiteEn caso de que tu pelo sea graso, te recomiendo que lo apliques de medios a puntas. Después, retiraremos la mascarilla y lavaremos como de costumbre.

Puedes hacer esta mezcla una vez a la semana, para nutrir tu cabello, dejándolo actuar una media hora. Si quieres que sea más efectividad mantenla por más tiempo.

Espero vuestros comentarios.

Besos.

mascarilla 2 en 1: difumina arruguitas y elimina el acné

Hoy os traigo una esas mascarillas que te cambia la vida nada más utilizarla.

mascarilla-facial

Es la que mejor me ha funcionado en los últimos meses, dejándome una piel tersa, luminosa, mejor hidratada y con menos visibilidad de arrugas y mejorando el acné.

Esta mascarilla es un 2 en 1!!

Llevaba tiempo cambiando de crema facial, porque no veía que ninguna me diera los resultados esperados, y después de mucho probar, me recomendaron la siguiente:

Necesitamos:

1/2 pepino, el jugo de un limón, 2 cucharadas de harina de avena, una cucharada de miel.

Preparación:

Lava, pela y tritura el pepino, hasta que quede una pasta, añade a la batidora el jugo del limón, la harina de avena y la miel. Cuando todo esté bien mezclado puedes distribuirlo por tu rostro y cuello, evitando el contorno de los ojos y los labios, ya que son zonas muy delicadas y sensibles.

A la vez, os ayudará también, si tenéis acné.

A pesar de la miel, esta mascarilla no es nada grasa.

yo la aplico durante 15-20 minutos una vez a la semana. Retirar con agua templada y con ayuda de una espátula.

Estrategias de los puntos de venta

Desde hace un tiempo, no paro de pensar en cómo nos afecta el hecho de que las grandes compañías nos bombardeen a anuncios constantes, tanto de forma directa como indirecta.

Hoy me gustaría hablaros de esas acciones que realiza el merchandiser en el punto de venta.

punto-de-venta

Llevo unos meses estudiando Marketing y me aterra ver cómo nos manipulan de esta forma, a mí la primera, que siempre caigo en la tentación, ya sea en productos “imán”, a través de compras compulsivas o bien, debido a un spot publicitario…

Las marcas, obviamente, son las primeras interesadas en que su negocio continúe en auge y por supuesto crezca. De ahí, que negocien en muchos casos, con los establecimientos, dónde estarán situados sus productos en el lineal. No es lo mismo, que unas marcas estén al alcance de la mano, otras en zonas muy bajas y otras en las más altas, ¿verdad?

Está bien, como cualquier empresario que desee mejorar, siempre tendrá que innovar, darle cosas nuevas al cliente, ya que éste se ha vuelto mucho más exigente, pero a la vez querrá ahorrar en costes. Hoy quiero centrarme en ése momento en el cual, entramos en una tienda, ya sea de barrio, una tienda tradicional, o un gran almacén, ahí empezamos a estar metidos de lleno en una burbuja, en otro mundo… donde nos van a intentar seducir, hipnotizar, caer en tentaciones, que seamos infieles…

Bueno, he aquí una pequeña reflexión y un llamamiento de atención a todos los compradores que puedan estar leyendo esta entrada, cuando nos acerquemos a un comercio, vamos a fijarnos dónde, estratégicamente, nos han colocado el pan, la leche, los huevos, cualquier producto de primera necesidad.

glass of milk

¿Nunca os preguntasteis porqué están tan retirados unos de otros? Yo no, la verdad…pan

Iba, llenaba mi cesta, comparaba algún precio, pagaba y volvía a casa. Imagino que, más o menos, todos solemos hacer lo mismo.

Pero la pregunta propuesta, tiene mucho que ver, con cómo y por qué se sitúan los productos en un lugar y no en otro.

Todo está hecho de manera que, tengamos que recorrer durante más tiempo sus superficies. Así, si queremos un cartón de leche, en vez de tenerlo cerquita de las cajas, para llegar, comprarla e irnos, lo que vemos es que su situación se encuentra en el punto más retirado de la entrada, casi con un 80% de probabilidad, en la parte del fondo a la izquierda.

¿Qué ocurre si cada producto de 1ª necesidad lo situamos en un extremo?

Supone pasar más tiempo, recorrer más metros cuadrados y esto llevará a un mayor consumo, ya que tendremos al alcance más productos.

Por eso, si no queremos ser presa, de forma inconsciente, os recomiendo llevar una lista de la compra bien definida, o fijarnos un presupuesto.

Ya no hay excusa para fijaros en esos pequeños-grandes detalles. Aunque seguro que lo querréis comprobar por mera curiosidad.

¿Y tú, .. tienes opinión?

No sé vosotros, pero yo cada día veo menos la televisión…apaga la tele

Es increíble, la cantidad de cosas que nos perdemos por estar tantas horas delante de la caja tonta, no quiero que suene despectivo, pero me gustaría que tuviéramos en cuenta otras fuentes de información y formas de disfrutar.

amigos disfrutando

No me gusta que me impongan lo que tengo que ver en la tv, me gusta organizar mi tiempo y decidir que es lo que YO quiero hacer.

Últimamente, estoy teniendo la suerte de poder conversar

Hablar con un catedrático en sociología. Me veo inmersa en conversaciones que me llenan y nutren de información. Información súper enriquecedora para mi.

Si hay algo que me molesta bastante y que lleva ocurriendo desde la Revolución Industrial, hasta nuestro actual sistema laboral es que, no nos dejan pensar más allá y si esto ocurre, no faltará tiempo para que oigas a tu jefe decirte: “no te pago para que pienses” o frases por el estilo, así que como la vagueza es un grado, preferimos que otros hagan el trabajo sucio de pensar, ¿para qué? si es mejor que nos lo den todo hecho.

Cuando nos planteamos dudas, cuestiones o indagamos sobre un tema en concreto se nos ve como una amenaza o, en el ámbito laboral, como personas revolucionarias. Las altas esferas detestan a aquellos que piensan, que no se dejan influenciar por otros, que tienen sus propias ideas y la televisión hace todo lo contrario, nos incita a tener un único punto de vista qué hacer, qué opinar y qué decir.

Es increíble ver cómo, a los pocos segundos, de que aparezca algo anecdótico en televisión, todo el mundo lo estamos repitiendo cual papagayos ¡Véis! Algún ejemplo, de éstas situación o ésta otra. No digo que no sea gracioso o que no dé que hablar, pero sí digo que empecemos a tomar conciencia de lo importante que es forjarse un buen juicio sobre temas que pueden ser históricos, sociales, económicos, etc.

Siempre intento ampliar informaciones, conocer varias perspectivas, ya sea en Youtube, Google, enciclopedias, periódicos,… cualquier lugar está bien; Ésto, permite crearte una opinión, saber, tener cultura y sobre todo evita que te engañen o te sientes “bobo”.

Uno de los engaños más directos que está a la orden del día es la política, ¿o no? Ya no se trata de que haya personas de derechas o de izquierdas, pues todos los políticos están en el mismo saco, ¿quién incumplió más: Zapatero o Rajoy? Tú mismo te puedes hacer esta pregunta y responderla. Velarán, única y exclusivamente, por sus propios intereses.

Muy de la mano, encontramos otro engaño más….. los bancos….

bancos

Os animo a que veáis este vídeo de John Perkins en Confesiones de un Sicario Económico, la pura realidad. Increíble!!

Lo más importante de todo… ¿¿¿por qué tenemos que estar expuestos a tanta desgracia social??? No os aburrís de escuchar y ver desgracias en la televisión?

Os aconsejo que la cambiéis por un momento por una buen comedia y os riáis a carcajadas, ¿cuánto tiempo hace que no lo haces?

Enciende tu ordenador, ¿sabes la de miles de videos graciosos que hay en Internet?

Mejor aún ¿cuánto hace que no ves a tus amigos del colegio, del instituto, con aquellos con los que viviste tantas aventuras? Queda con ellos, toma unas cervezas, revive aquellos maravillosos momentos y sobre todo da tu opinión!!

El optimismo inteligente en el día a día

Interesante vídeo acerca del Optimismo!!

Formación Azucarera

Hoy he elegido este maravilloso vídeo de optimismo inteligente para empezar la semana.

¿Que de qué va? De la actitud que tomas ante las acciones cotidianas, de la forma en que afrontas hasta el mínimo contratiempo. Es bonito levantarte de la cama por la mañana y pensar en positivo, levantarte con energía y pensar que vas a tener un bonito día.

¿Qué tu hijo no quiere desayunar? ¿Que hay un atasco de tres pares de…? ¿Que llegas a la oficina y está todo patas arriba?. Será bonito probar una nueva forma de ver las cosas, o más bien, de enfrentarte a ellas.

Espero que os guste el vídeo, que nos recuerda que debemos tener una actitud positiva en el día a día, y que de ello depende cómo será nuestro día. A mí, personalmente, me ha encantado, porque tiene razón. Y porque levantarte de la cama con un pensamiento positivo…

Ver la entrada original 14 palabras más