Cómo te alimentas durante el confinamiento

cómo te alimentas durante el confinamiento tips para realizar una compra duradera, no salir de casa a menudo y garantizar una buena nutrición Estar encerrados en casa no tiene por qué suponer un reto para la alimentación saludable. Sigue estos consejos: Compra alimentos no perecederos La mejor opción son los alimentos secos, tales como legumbres... Leer más →

PLAN DETOX SEMANA 2. BEBE AGUA

Hola!! Seguro que recuerdas que en el post anterior, el primer objetivo que nos habíamos fijado era llegar a beber 5 vasos de agua al día (1 por la mañana, 2 en la comida y 2 en la cena). ¿Lo has conseguido? Si es así, ¡felicidades! Uno de los lugares en los que pasamos una... Leer más →

PLAN DETOX SEMANA 1 – BEBE AGUA

Hola!! En el boletín de salud de hoy os traigo 3 hábitos saludables, muy fáciles, que estoy segura que podrás llevar a cabo. Recuerda la importancia de beber agua para las necesidades que requiere tu organismo. Piensa que el agua es el principal componente del cuerpo y posee múltiples beneficios: previene infecciones, aumenta el rendimiento... Leer más →

La importancia de alcalinizar tu cuerpo

Hola terroncitos, Hoy quiero hablaros de lo importante que es alcalinizar nuestro cuerpo, limpiarlo y desintoxicarlo. Diariamente ingerimos productos tóxicos, como los altamente ácidos, los edulcorantes, las grasas trans, los insecticidas en frutas y verduras, la sal, el azúcar, entre muchos otros. Os dejo una información muy valiosa del Dr. Martín Bosh, que revela cómo... Leer más →

Las maravillas del té verde.

En esta ocasión vamos a hablar del té, concretamente del verde. La verdad es que soy adicta a esta bebida por todos los beneficios que aporta. Se le atribuyen muchos, y la mayoría contrastados científicamente. A mi particularmente me está funcionando, hace poco más de un año me diagnosticaron una serie de alergias y principio... Leer más →

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