Pon optimismo en tu entorno

OPTIMISMO!!

Hoy os traigo una serie de ideas para ser un poquito más felices.

Cada día que te levantes muestra la mejor versión de ti mismo. Es posible que haya días en los que no tengamos ganas de nada, pero tenemos que ponernos retos personales e intentar ser mejor que ayer. Ofrecer la mejor de nuestras sonrisas ya cambiará nuestro estado de ánimo y de los que nos rodean.

Si el objetivo de las empresas es obtener beneficios, el nuestro como personas, es ser felices. Así que si no sabes qué hacer hoy, yo te animo a que te pongas feliz, tan simple como dibujar en tu rostro una sonrisa, ya todo a tu alrededor cambia. Pruébalo.

¿Por qué solemos culpar a otros de ser infelices? ¡No lo hagas más! De nosotros depende nuestro estado de ánimo. Calla a esa vocecilla interior que te dice cuan odioso es tu jefe, la rabia que te da que el banco no te de ese préstamo que tanta falta te hace o que la lavadora se haya estropeado en el peor momento, etcétera, etcétera, todos estos ejemplos están fuera de nuestro alcance, pero nuestro ánimo lo podemos modificar nosotros. Somos responsables de nuestra felicidad, así que ¿por qué no lo intentamos cada mañana?

Los grandes enemigos de la felicidad son unos cuantos miedos, como sentir rechazo, estar frustrados, fracasar…., pero debemos adoptar una actitud positiva frente a los obstáculos diarios.

Actúa!! Las palabras, en muchas ocasiones, van al aire así que demuestra con actos lo que vales.

Ofrece tu ayuda al resto, esto hará que te sientas mejor.

Y por último, trata a los demás como te gustaría que te tratasen a ti. 🙂

Be happy!!!

Outfit primaveral

volantesBuenos días a tod@s!! Esta mañana me he despertado con ganas de primavera y es que el sol de hoy acompaña a tener nostalgia de buen tiempo. Por lo que me he decidido a subir este outfit para comenzar a daros alguna idea para la nueva temporada.

Las faldas de vuelo son una prenda ideal y muy fáciles de combinar. Además, quedan ideales. A mí me encantan y ésta, concretamente, es mi favorita.

Feliz Domingo

Vinagreta en 1 minuto

Hoy os traigo una vinagreta riquísima y de sencilla preparación para vuestras ensaladas.

El aliño de aceite y vinagre es exquisito, pero si le quieres dar otro sabor a tus ensaladas, no dejes de probar esta vinagreta, sólo necesitas 4 ingredientes y seguro que en casa los tienes.

Para un plato de ensalada, utilizo la siguiente proporción de ingredientes, si prefieres más cantidad, sólo tienes que duplicar/triplicar… los ingredientes.

Utilizo un vasito para realizar la mezcla y siempre en el mismo orden:

Una cuchara sopera de mostaza antigua (puedes encontrarla en Mercadona)mostaza antigua maille-500x500

Un chorrito de vinagre (o dos cucharitas pequeñas)

Una vez agregados estos ingredientes, mézclalos bien y continúa:

Una cucharada sopera de miel y una cucharada de aceite de oliva virgen.

Integra bien todos los ingredientes y ya tienes una deliciosa vinagreta en menos de un minuto.

Agrega la mezcla a tu ensalada y disfruta de los increíbles sabores!!!

¿Quieres un pelo sano brillante y sedoso?

Mi amiga Vanesa, me ha recomendado una mascarilla capilar que hoy quiero compartir con vosotros.

melena brillante, sana

melena brillante, sana

Os digo que funciona, a pesar de no haberla probado aún, por falta de tiempo, porque ella lucía una melena sedosa, brillante y muy muy cuidada, ¡me quedé muy sorprendida!

Los ingredientes son muy fáciles de conseguir:

– una yema de huevo.

– una cucharada de aceite de oliva.

– el zumo de un limón.

– una cucharadita de miel.

– una cucharada de aceite de coco (si no dispones de éste, puedes sustituirlo por uno de almendras, por ejemplo).

Beautiful young woman with long hair isolated on whiteEn caso de que tu pelo sea graso, te recomiendo que lo apliques de medios a puntas. Después, retiraremos la mascarilla y lavaremos como de costumbre.

Puedes hacer esta mezcla una vez a la semana, para nutrir tu cabello, dejándolo actuar una media hora. Si quieres que sea más efectividad mantenla por más tiempo.

Espero vuestros comentarios.

Besos.

mascarilla 2 en 1: difumina arruguitas y elimina el acné

Hoy os traigo una esas mascarillas que te cambia la vida nada más utilizarla.

mascarilla-facial

Es la que mejor me ha funcionado en los últimos meses, dejándome una piel tersa, luminosa, mejor hidratada y con menos visibilidad de arrugas y mejorando el acné.

Esta mascarilla es un 2 en 1!!

Llevaba tiempo cambiando de crema facial, porque no veía que ninguna me diera los resultados esperados, y después de mucho probar, me recomendaron la siguiente:

Necesitamos:

1/2 pepino, el jugo de un limón, 2 cucharadas de harina de avena, una cucharada de miel.

Preparación:

Lava, pela y tritura el pepino, hasta que quede una pasta, añade a la batidora el jugo del limón, la harina de avena y la miel. Cuando todo esté bien mezclado puedes distribuirlo por tu rostro y cuello, evitando el contorno de los ojos y los labios, ya que son zonas muy delicadas y sensibles.

A la vez, os ayudará también, si tenéis acné.

A pesar de la miel, esta mascarilla no es nada grasa.

yo la aplico durante 15-20 minutos una vez a la semana. Retirar con agua templada y con ayuda de una espátula.

Estrategias de los puntos de venta

Desde hace un tiempo, no paro de pensar en cómo nos afecta el hecho de que las grandes compañías nos bombardeen a anuncios constantes, tanto de forma directa como indirecta.

Hoy me gustaría hablaros de esas acciones que realiza el merchandiser en el punto de venta.

punto-de-venta

Llevo unos meses estudiando Marketing y me aterra ver cómo nos manipulan de esta forma, a mí la primera, que siempre caigo en la tentación, ya sea en productos “imán”, a través de compras compulsivas o bien, debido a un spot publicitario…

Las marcas, obviamente, son las primeras interesadas en que su negocio continúe en auge y por supuesto crezca. De ahí, que negocien en muchos casos, con los establecimientos, dónde estarán situados sus productos en el lineal. No es lo mismo, que unas marcas estén al alcance de la mano, otras en zonas muy bajas y otras en las más altas, ¿verdad?

Está bien, como cualquier empresario que desee mejorar, siempre tendrá que innovar, darle cosas nuevas al cliente, ya que éste se ha vuelto mucho más exigente, pero a la vez querrá ahorrar en costes. Hoy quiero centrarme en ése momento en el cual, entramos en una tienda, ya sea de barrio, una tienda tradicional, o un gran almacén, ahí empezamos a estar metidos de lleno en una burbuja, en otro mundo… donde nos van a intentar seducir, hipnotizar, caer en tentaciones, que seamos infieles…

Bueno, he aquí una pequeña reflexión y un llamamiento de atención a todos los compradores que puedan estar leyendo esta entrada, cuando nos acerquemos a un comercio, vamos a fijarnos dónde, estratégicamente, nos han colocado el pan, la leche, los huevos, cualquier producto de primera necesidad.

glass of milk

¿Nunca os preguntasteis porqué están tan retirados unos de otros? Yo no, la verdad…pan

Iba, llenaba mi cesta, comparaba algún precio, pagaba y volvía a casa. Imagino que, más o menos, todos solemos hacer lo mismo.

Pero la pregunta propuesta, tiene mucho que ver, con cómo y por qué se sitúan los productos en un lugar y no en otro.

Todo está hecho de manera que, tengamos que recorrer durante más tiempo sus superficies. Así, si queremos un cartón de leche, en vez de tenerlo cerquita de las cajas, para llegar, comprarla e irnos, lo que vemos es que su situación se encuentra en el punto más retirado de la entrada, casi con un 80% de probabilidad, en la parte del fondo a la izquierda.

¿Qué ocurre si cada producto de 1ª necesidad lo situamos en un extremo?

Supone pasar más tiempo, recorrer más metros cuadrados y esto llevará a un mayor consumo, ya que tendremos al alcance más productos.

Por eso, si no queremos ser presa, de forma inconsciente, os recomiendo llevar una lista de la compra bien definida, o fijarnos un presupuesto.

Ya no hay excusa para fijaros en esos pequeños-grandes detalles. Aunque seguro que lo querréis comprobar por mera curiosidad.